Sprachtests zur Selbsteinschätzung
Damit Sie immer im richtigen Kurs sitzen, ist es wichtig, Ihr Sprachniveau einschätzen zu können. Sie können sich in aller Ruhe Zuhause über die Tests unter den unten angegebenen Links einschätzen und gegebenenfalls die Testergebnisse an die VHS Neuss schicken. Dies ist auch möglich im Vorfeld der persönlichen Beratung.
Fit durch Gymnastik - Für Frauen ab 50
Diese Funktionsgymnastik beinhaltet gezielte Übungen zur Kräftigung der Rücken- und Bauchmuskulatur. Die sogenannten Problemzonen, Oberschenkel und Gesäß sowie die Beckenbodenmuskulatur werden trainiert. Übungen im aeroben Belastungsbereich zur Stärkung des Herz-Kreislaufsystems werden durch Dehn- und Entspannungsübungen ergänzt. Bei einigen Übungen wird das Theraband eingesetzt. Dieses Kursangebot ist auch für bisher sportlich ungeübte Interessentinnen geeignet.
|
Dieser Kurs ist schon voll, Warteliste ist aber möglich!
Dieser Kurs ist leider ausgebucht |
|
| Kursnummer | 261G602781 |
| Beginn | Mo., 09.02.2026, um 18:15 Uhr |
| Ende | Mo., 01.06.2026, 19:15 Uhr |
| Dauer | 12 Termine |
| Kursort |
2.17 Brückstr. 1, 41460 Neuss Google-Maps-Karte (Barrierefrei zugänglich) |
| Kursleitung |
Laura Heyer
|
| Kursgebühr | 74,72 € (ermäßigbar) |
| Bemerkungen | Bitte bringen Sie saubere, nicht färbende Turnschuhe (mit weißen Sohlen) mit. |
Kurstermine 12
| Nummer | Datum | Ort |
|---|---|---|
| 1 | Montag • 09.02.2026 • 18:15 - 19:15 Uhr | 2.17 |
| 2 | Montag • 23.02.2026 • 18:15 - 19:15 Uhr | 2.17 |
| 3 | Montag • 02.03.2026 • 18:15 - 19:15 Uhr | 2.17 |
| 4 | Montag • 09.03.2026 • 18:15 - 19:15 Uhr | 2.17 |
| 5 | Montag • 16.03.2026 • 18:15 - 19:15 Uhr | 2.17 |