Sprachtests zur Selbsteinschätzung
Damit Sie immer im richtigen Kurs sitzen, ist es wichtig, Ihr Sprachniveau einschätzen zu können. Sie können sich in aller Ruhe Zuhause über die Tests unter den unten angegebenen Links einschätzen und gegebenenfalls die Testergebnisse an die VHS Neuss schicken. Dies ist auch möglich im Vorfeld der persönlichen Beratung.
Bitte beachten Sie vor Buchung Ihres Kurses die Kursdetails!
Z613558 Sommerakademie: Bildungsurlaub: MBSR
| Beginn | Mo., 01.07.2024, 09:30 - 14:00 Uhr |
| Kursgebühr | 266,00 € (ermäßigbar) |
| Dauer | 5 Termine |
| Status | 
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| Kursleitung | |
| Bemerkungen | Eine Materialumlage (drei Audio-Anleitungen und eine Kursmappe) von 50,00 Euro ist im Entgelt inbegriffen. |
Dieser Bildungsurlaub richtet sich an Menschen, die mit Stress besser umgehen möchten, die aktiv Burn-Out Situationen oder anderen stressbedingten Problematiken vorbeugen wollen. Stress als ein komplexes Phänomen fordert uns in körperlichen und geistig-seelischen Prozessen heraus. Daher setzt das Achtsamkeitstraining MBSR auf genau diesen Ebenen an! Angeleitete Übungen und Meditationen wechseln mit einfachen Bewegungseinheiten, kurzen Vorträgen sowie Erfahrungsaustausch in der Gruppe ab. Ziel ist es, die eigenen Stressmuster zu erkennen, sie zu verstehen und wirksame Gegenmaßnahmen zu entwickeln. Die Achtsamkeitsübungen werden so vertieft, dass sie nach dem Kurs selbständig zu Hause geübt werden können und effektiv in Alltag und Beruf einsetzbar sind. Bitte klären Sie im Vorfeld mit Ihrem Arbeitgeber, ob er den Bildungsurlaub anerkennt.
