"So empfinde ich das."

Manche Dinge ahnt, spürt und empfindet man deutlich - aber erst wenn man sich auch gedanklich mit den Dingen beschäftigt hat, weiß man sie einzuordnen und kann sie positiv in das eigene Leben integrieren.

Die folgende Kurse, Vorträge und Workshops unterstützen Sie bei Fragestellungen, die evt. auch Ihr Leben betreffen.

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V611202 10 Entspannungsmethoden zum Erproben und Trainieren

Beginn Sa., 30.04.2022, 14:00 - 17:00 Uhr
Anmeldebeginn 22.12.2021
Kursgebühr 35,00 € (ermäßigbar)
Dauer 2 Termine
Status Möglichkeiten zur Anmeldung: s. Kursdetails
Kursleitung
Portrait
Bemerkungen Bitte bringen Sie das Folgende mit: Sportmatte, bequeme Kleidung, warme Socken, Decke sowie evtl. ein kleines Kissen.

Tauchen Sie ein in die Welt der Entspannungsmethoden mit diesem Seminar: Sie lernen 10 verschiedene Methoden sowohl in der Theorie als auch der Praxis kennen, um effektiv Entspannung zu erleben und selber erzeugen zu können. So kann jede*r in Erfahrung bringen, welche Technik individuell am besten "wirkt" und welche Sie eventuell vertiefen möchten.
Dies sind: Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson, Autogenes Training, verschiedene Atementspannungstechniken, Qi Gong und Tai Chi Chuan, Outdoorentspannung bzw. -training, Yoga, Meditation, Selbst-Hypnose, Licht- bzw. Farbentspannung sowie Stressreduktion über Klänge und Musik.
Des Weiteren können Sie sich auf zwei entspannende und wohltuende Seminartage freuen, mit denen Sie in das neue Jahr starten!



Bitte Kursinfo beachten

Foto: Andreas Krämer
(Foto: Andreas Krämer)

Kursort

2.117

Brückstr. 1
41460 Neuss
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Termine

Datum
30.04.2022
Uhrzeit
14:00 - 17:00 Uhr
Ort
Brückstr. 1, Romaneum, Raum 2.117
Datum
07.05.2022
Uhrzeit
14:00 - 17:00 Uhr
Ort
Brückstr. 1, Romaneum, Raum 2.117