Davon träumen wir jetzt: Sommer im Garten, Sommer im Freibad, Sommer in der VHS. Finden Sie Kurse und Veranstaltungen, die Ihren Sommer zu einem besonderen Erlebnis machen.
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Kursdetails
Wirbelsäulengymnastik
Rückenschmerzen durch gezielte Bewegung, Flexibilisierung, Kräftigung und Koordination entgegen zu wirken ist das Ziel dieses Kurses!
Die Wirbelsäulengymnastik bietet neben gezielten Übungen zum Aufbau und zur Stabilisierung der Rückenmuskulatur, Übungen zur Dehnung und zur inter- sowie intramuskulären Koordination. Bewegungsketten werden effektiv geübt und alltägliche Haltungen bewusst gemacht.
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| Kursnummer | 261G602101 |
| Beginn | Do., 05.02.2026, um 10:00 Uhr |
| Ende | Do., 21.05.2026, 11:00 Uhr |
| Dauer | 12 Termine |
| Kursort |
2.17 Brückstr. 1, 41460 Neuss Google-Maps-Karte (Barrierefrei zugänglich) |
| Kursleitung |
Brigitte Strecha
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| Kursgebühr | 84,00 € (ermäßigbar) |
| Bemerkungen | Bitte bringen Sie bequeme Kleidung und ein Handtuch mit. |
Kurstermine 12
| Nummer | Datum | Ort |
|---|---|---|
| 1 | Donnerstag • 05.02.2026 • 10:00 - 11:00 Uhr | 2.17 |
| 2 | Donnerstag • 19.02.2026 • 10:00 - 11:00 Uhr | 2.17 |
| 3 | Donnerstag • 26.02.2026 • 10:00 - 11:00 Uhr | 2.17 |
| 4 | Donnerstag • 05.03.2026 • 10:00 - 11:00 Uhr | 2.17 |
| 5 | Donnerstag • 12.03.2026 • 10:00 - 11:00 Uhr | 2.17 |