Es tut so gut.
Schon 90 Minuten Yoga in der Woche helfen Ihnen, sich gesünder zu fühlen. Und das zu Recht: Yoga unterstützt Sie dabei, sich zu entspannen, konzentrierter zu sein, bewusster auf Ihren Körper zu hören. Ihr Körper wird gestärkt und Sie werden nach einem Yogakurs in der VHS Neuss wahrscheinlich genauso zufrieden nach Hause gehen, wie die vielen anderen Teilnehmenden in den vielfältigen Yogakursen der VHS.
Die Yogakurse finde im RomaNEum, live online oder auch hybrid statt. Bei hybriden Kursen können Sie entweder in die VHS im RomaNEum kommen oder sich von einem anderen Ort aus über eine Videokonferenz zuschalten.
X612025 Yoga am Wochende - Einsteiger*innen I und II
| Beginn | Sa., 11.02.2023, 09:30 - 11:00 Uhr |
| Kursgebühr | 90,00 € (ermäßigbar) |
| Dauer | 12 Termine |
| Status | 
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| Kursleitung | |
| Bemerkungen | Bitte bringen Sie eine Decke und bequeme Kleidung mit. |
Mit Yoga ins Wochenende einsteigen, können Sie in diesem Kurs. Dabei wird ein Hatha Yoga gelehrt, bei der die Harmonie von Körper und Geist durch Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditation erreicht werden kann. Kombiniert werden zunächst kraftvolle, sportliche Asanas mit ruhigen, entspannenden Asanas. Am Ende der Stunde richtet sich der Fokus auf die Meditation sowie auf das Pranayama.
Eine der Intentionen jeder Yoga-Stunde ist es, das körperliche und emotionale Wohlbefinden zu steigern, so dass dieses Sie durch die nächsten Tage begleitet.
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Termine
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