Qi Gong - Spiel der 5 Tiere

Das Spiel der 5 Tiere ist eine Qi Gong Praxis, die in der 5 Elemente Lehre der TCM verankert ist. In fließender Bewegungsfolge werden Tiger, Hirsch, Bär, Affe und Kranich verkörpert.
Jede Tierform hat ihre eigene Ausdrucksform und ist mit den Eigenschaften eines Elements verbunden.
Der Tiger (Element Holz) stärkt Entschlossenheit und Kraft; der Hirsch (Element Wasser) unterstützt die Geschmeidigkeit und Balance; der Bär ( Element Erde) vermittelt Verwurzelung und Stabilität; der Affe (Element Feuer) fördert die Beweglichkeit und Aufmerksamkeit, und der Kranich (Element Metall) steht für das Loslassen, Weite und Leichtigkeit.