Davon träumen wir jetzt: Sommer im Garten, Sommer im Freibad, Sommer in der VHS. Finden Sie Kurse und Veranstaltungen, die Ihren Sommer zu einem besonderen Erlebnis machen.
Sollten die Kurse nicht stattfinden, wird automatisch das Entgelt nicht von Ihren Konten eingezogen. Sie können sich also sorgenfrei anmelden.
Z613035 Sommerakademie: Tai Chi Chuan und Qi Gong - Einsteiger*innen
| Beginn | Fr., 26.07.2024, 10:30 - 12:00 Uhr |
| Kursgebühr | 42,00 € (ermäßigbar) |
| Dauer | 4 Termine |
| Status | 
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| Kursleitung | |
| Bemerkungen | Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, dicke Socken oder Turnschläppchen sowie eine Decke mit. |
Nach der Lehre der Shaolinmönche gehen wir in diesem Kurs auf eine Reise zu uns selbst. Wir stärken Konzentration, körperliches Wohlbefinden, und mentale Balance. In Achtsamkeit ausgeführte, fließende Bewegungen des Tai Chi Chuan und Qi Gong aus der Tradition der Shaolin stärken die Körperwahrnehmung. Sanfte Lockerungsübungen und Gelenkmobilität aus dem Qi Gong der fernen Wudangberge lösen nachhaltig Spannungen. Ausgewählte Atemmeditation sowie eine Entspannung im Sitzen oder Liegen runden das Angebot auf wohltuende Weise ab.