Page 140 - VHS-Neuss-Programm 1-2025

Gesundheit und Ernährung

Kurs Pilates im Winter
Sabine Tosun
4 x di. ab 21.01.2025 Sie suchen ein optimales Training für die Körpermitte? Pilates überzeugt als
18:30-19:30 Uhr
5,3 Unterrichtsstd., intensives und dennoch sanftes Fitnessprogramm. Vielfalt und Variationen
einzelner Pilates-Übungen inspirieren, machen das Training zur Leiden-
VHS im RomaNEum
Brückstr. 1 schaft. Pilates stärkt die Körpermitte, erhöht die Beweglichkeit und fördert
2. Etage, Raum 2.17 die Koordination. Sanfte fließende Bewegungen werden im Einklang mit der
22,39 € Atmung ausgeführt und bestimmen den Erfolg des Trainings. Freuen Sie
Nr. A602765 sich auf eine andere Körperwahrnehmung, auf ein neues Körpergefühl!
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, saubere Sportschuhe (nicht färbend,
mit weißen Sohlen), Getränke und ein großes Handtuch mit.

Kompaktkurs
Sandra Mildt

3 x di. ab 21.01.2025
18:30-19:30 Uhr
4 Unterrichtsstd.,
VHS im RomaNEum,
Brückstr. 1
1. Etage, Raum 1.18
15,60 €
Nr. A602766

Foto: Sabine Tosun

Foto: Sabine Tosun
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