Page 141 - VHS-Neuss-Programm 1-2025

Gesundheit und Ernährung

Hybrid: Pilates - in Präsenz oder online Kurs
Iris Bendick
10 x mo. ab 10.02.2025
Sie suchen ein optimales Training für die Körpermitte? Pilates überzeugt als 19:00-20:00 Uhr
intensives und dennoch sanftes Fitnessprogramm. Erst in den 20er Jahren 13,3 Unterrichtsstd.,
wurde Pilates als beeindruckende Trainingsmethode von Josef H. Pilates VHS im RomaNEum,
aus Tai Chi-, Yoga- und westlichen Workout-Elementen zusammengestellt. Brückstr. 1
Vielfalt und Variationen einzelner Pilates-Übungen inspirieren, machen das 1. Etage, Raum 1.18
Training zur Leidenschaft. Pilates stärkt 65,32 €
die Körpermitte, erhöht die Beweg- Nr. B602762
lichkeit und fördert die Koordination.
Sanfte fließende Bewegungen werden
im Einklang mit der Atmung ausgeführt
und bestimmen den Erfolg des Trai-
nings. Freuen Sie sich auf eine andere
Körperwahrnehmung, auf ein neues
Körpergefühl!
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung,
saubere Sportschuhe (nicht färbend,
mit weißen Sohlen), Getränke und ein
Handtuch mit.
Der Unterricht findet hybride statt.
Foto: Melanie Stegemann

Pilates Kurs
Sabine Tosun
Sie suchen ein optimales Training für die Körpermitte? Pilates überzeugt als 12 x mi. ab 12.02.2025
19:30-20:30 Uhr
intensives und dennoch sanftes Fitnessprogramm. Vielfalt und Variationen 16 Unterrichtsstd.,
einzelner Pilates-Übungen inspirieren, machen das Training zur Leiden-
schaft. Pilates stärkt die Körpermitte, erhöht die Beweglichkeit und fördert VHS im RomaNEum,
Brückstr. 1
die Koordination. Sanfte fließende Bewegungen werden im Einklang mit der 1. Etage, Raum 1.18
Atmung ausgeführt und bestimmen den Erfolg des Trainings. Freuen Sie 67,20 €
sich auf eine andere Körperwahrnehmung, auf ein neues Körpergefühl! Nr. B602765
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, saubere Sportschuhe (nicht färbend,
mit weißen Sohlen), Getränke und ein großes Handtuch mit.

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