Page 148 - VHS-Neuss-Programm 1-2025

Gesundheit und Ernährung

Seminar Yoga, Tanz und Gong
Sonja Hentschel
So. 29.06.2025 Fließende, sanfte Yogaübungen verschmelzen mit meditativen Aspekten,
14:00-17:00 Uhr
4 Unterrichtsstd., mit Atemrhythmus und mit freien, tänzerischen Elementen. So fördern wir
Harmonie von Körper und Geist, und erlauben unseren Gedanken lang-
VHS im RomaNEum
Brückstr. 1 samer und leiser zu werden. Wir verbessern Beweglichkeit, Koordination,
2. Etage, Raum 2.17 Stressabbau und Intuition. Inhalte sind Elemente aus dem Yoga, der Medi-
18,36 € tation und dem Tanz. Der Fokus liegt auf dem Körpergefühl, der Flexibilität
Nr. B612249 und dem Erforschen intuitiver Bewegungen. Das Seminar klingt mit einem
langen, entspannenden Gongbad aus. Dieser Kurs ist für jede*n geeignet.
Im Vordergrund steht die Freude an Bewegung, ohne Leistungsanspruch
und Ehrgeiz.
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, eine Decke und ein Kissen sowie
Getränke mit. Im Kurs sollten nach Möglichkeit barfuß oder mit rutschfesten
Socken getragen werden.

Foto: Sonja Hentschel
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