Page 178 - VHS-Neuss-Programm 1-2025

Gesundheit und Ernährung

Kurs Yin & Yang
Marcel Sturm
– Chinesische Bewegungsformen
12 x do. ab 13.02.2025
18:00-19:30 Uhr Qi Gong, Tai Chi und Kung Fu
24 Unterrichtsstd.,
VHS im RomaNEum Stärken Sie Körper und Geist durch einen besonderen Mix aus verschiede-
Brückstr. 1 nen chinesischen Bewegungssystemen, die zwar unterschiedlich erschei-
2. Etage, Raum 2.17
nen, aber dennoch sehr viel gemeinsam haben. Sie alle sorgen für ein
126,00 € Gleichgewicht von Geist und Körper, Innen und Außen, Yin und Yang.
Nr. B613044
Sie erhalten einen Einblick in Qi Gong, Tai Chi und Kung Fu. Gemeinsam
mit der Meditation können Ihnen diese besonderen Körper-Geist-Künste
dabei helfen, innerlich zu wachsen und gelassener zu werden. Harmonie
von Bewegung, Atmung als Verbindung zwischen Himmel und Erde, Aus-
einandersetzung mit sich und der Umwelt: Qi Gong, Tai Chi und Kung Fu
bieten große Möglichkeiten zur Selbstentwicklung. Dabei können sie sich
positiv auf die Beweglichkeit, die Koordination, die Kraft, die Koordination,
die Gesundheit und das Selbstbewusstsein auswirken.
Lernen Sie in diesem Kurs Methoden kennen, die Sie auch in Ihrem Alltag
nutzen können - immer mit dem Ziel, die innere Balance herzustellen und
zu bewahren.
Bitte warme Socken und eine Decke mitbringen. Es empfiehlt sich der
Zwiebellook.

Kurs Survival Training - Exkursion:
Manuel Euskirchen
Tiere und Spuren
Sa. 29.03.2025
9:00-16:00 Uhr
8 Unterrichtsstd., Möchten Sie mehr über das Leben im Wald erfahren? Möchten Sie Ihr Wis-
mit Pause sen vertiefen und anhand von Zeichen und Spuren erkennen, was im Wald
Treffpunkt: s. Text los ist? In diesem Kurs erhalten Sie erste Einblicke ins Spurenlesen. Sie
lernen, wie man Tier-Spuren und Zeichen dokumentiert, und welche Fragen
53,00 € wichtig sind, um heraus zu finden, was zuvor passiert ist: In welchem Tem-
Nr. B703480
po war das Tier unterwegs? Warum war es hier? Wie ging es dem Tier?
Darüber hinaus erfahren Sie, wie man sich aufmerksam und unauffällig im
Wald fortbewegt. Auf unserer Exkursion durch das Landschafts-und Natur-
schutzgebiet werden wir einige Kilometer zurücklegen und immer wieder
rasten, um gefundene Zeichen zu dokumentieren und zu besprechen.
Treffpunkt: Waldparkplatz Rosellerheide (Parkplatz am Ende der Waldstra-
ße in 41470 Neuss).
Bitte mitbringen: wetterfeste, geräuscharme Bekleidung (gerne in Naturtö-
nen) und festes Schuhwerk, einen Zeichenblock, Bleistift (wer mag auch
Buntstifte), ein Maßband, Getränke und Verpflegung. Eine Umlage von 5,00
Euro/TN für Material ist im Entgelt inbegriffen. Der Kurs findet in der Klein-
gruppe statt. Das Entgelt ist entsprechend angepasst.
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