Page 175 - VHS-Neuss-Programm 1-2025

Gesundheit und Ernährung

Qi Gong am Abend Kurs
Uta Pithan
12 x mo. ab 10.02.2025
In der Tradition des Yangsheng Qi Gong mobilisieren und stärken Sie den 19:30-21:00 Uhr
ganzen Körper, insbesondere auch die Wirbelsäule. Im ständigen Wech- 24 Unterrichtsstd.,
selfluss von An- und Entspannung lernen Sie Ihre Energien in Einklang VHS im RomaNEum
zu bringen. Qi Gong entfaltet seine Kraft durch einfach nachvollziehbare Brückstr. 1
Körper-, Atem- und Meditationsübungen. Energetisch wirksame Übungen, 2. Etage, Raum 2.17
wie die Acht Brokate, werden schrittweise erlernt. Im Zusammenspiel von 110,16 €
Atmung, Bewegung und Präsenz finden Sie Ihre innere Ausrichtung. Positi- Nr. B613014
vität und Achtsamkeit begleiten Sie in jeder Stunde.
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, dicke Socken oder Turnschläppchen
sowie eine Decke mit.

Frauenherzen schlagen anders Seminar
Marjanne Meeuwsen
– Der HerzKreis Qi Gong
So. 15.06.2025
14:00-17:00 Uhr
Dieses Seminar bietet Frauen die Möglichkeit, sich sich selbst und ihrem 4 Unterrichtsstd.,
Herzen zu zuwenden. Die zwölf einfachen Übungen sprechen Körper, Geist VHS im RomaNEum
und Seele an, beleben und harmonisieren. Das führt zu einer Entspan- Brückstr. 1
nung des gesamten Brustraumes. Eingefahrene und negative Denkmuster 2. Etage, Raum 2.17
können positiv verändert werden: Vertrauen, Mut und Lebensfreude werden 22,40 €
frei. Informationen darüber, inwieweit Frauenherzen physisch und psycho- Nr. B613040K
somatisch anders schlagen, wechseln sich mit den praktischen Übungen
ab. Auch Tipps bzgl. der Vorbeugung von Herzerkrankungen sind Inhalt des
Seminars. Der praktische HerzKreis kann als Begleiter gut in den Alltag
integriert werden.
Bitte bringen Sie eine Decke, Gymnastikschuhe oder Stoppersocken, be-
queme Kleidung, und Getränk mit.

So funktionieren die QR-Codes:
Wenn Sie die Kamera von Ihrem Smartphone auf einen QR-Code
richten, zeigt Ihnen Ihr Smartphone direkt den Link zu dem spe-
ziellen Kurs auf unserer Homepage. Dort können Sie sich weiter
informieren, die Kurstermine in Ihrem Smartphone-Kalender
speichern oder den Kurs direkt buchen.

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