Page 176 - VHS-Neuss-Programm 1-2025
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Gesundheit und Ernährung




     Kurs                 Tai Chi Chuan und Qi Gong
     Sabine Tosun
     VHS im RomaNEum,     Verbessern Sie in diesem Kurs mit weichen und fließenden Bewegungen
     Brückstr. 1
     1. Etage, Raum 1.18  die Konzentration, Ihr körperliches Wohlbefinden und Ihre mentale Balan-
                          ce. Beide Systeme entstammen der traditionellen chinesischen Gesund-
                          heitslehre und verbinden auf einzigartige Weise Bewegung und Atmung.
                          Grundlegend ist das Prinzip von Yin und Yang; es steht für die Harmonie
                          der Gegensätze. Eine angeleitete Entspannung rundet das Angebot auf
                          wohltuende Weise ab.
                          Dieses Angebot ist für Einsteiger*innen geeignet.
                          Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, dicke Socken oder Turnschläppchen
                          sowie eine Decke mit.

     Tai Chi Chuan       Tai Chi Chuan        Tai Chi Chuan       Sommerakademie:
     und Qi Gong         und Qi Gong          und Qi Gong         Tai Chi Chuan und Qi
     im Winter           am Vormittag         am Nachmittag       Gong am Abend
     – Kompaktkurs
     3 x di. ab 21.01.2025  12 x fr. ab 14.02.2025  10 x di. ab 25.02.2025  4 x di. ab 29.07.2025
     15:30-17:00 Uhr     10:00-11:30 Uhr      16:00-17:30 Uhr     19:15-20:30 Uhr
     6 Unterrichtsstd.,   24 Unterrichtsstd.,   20 Unterrichtsstd.,   6,7 Unterrichtsstd.,
     31,50 €             126,00 €             105,00 €            35,02 €
     Nr. A613035         Nr. B613020          Nr. B613022         Nr. B613028








     Kurs                 Sommerakademie:
     Sabine Tosun
                          Tai Chi Chuan und Qi Gong am Morgen
     5 x fr. ab 25.07.2025
     10:00-11:30 Uhr
     10 Unterrichtsstd.,   Nach der Lehre der Shaolinmönche gehen wir in diesem Kurs auf eine
     VHS im RomaNEum,     Reise zu uns selbst. Wir stärken Konzentration, körperliches Wohlbefinden,
     Brückstr. 1          und mentale Balance. In Achtsamkeit ausgeführte,jfließende Bewegungen
     1. Etage, Raum 1.18
                          des Tai Chi Chuan und Qi Gong -aus der Tradition der Shaolin- stärken die
     52,50 €              Körperwahrnehmung. Sanfte Lockerungsübungen und Gelenkmobilität aus
     Nr. B613026          dem Qi Gong der fernen Wudangberge lösen nachhaltig Spannungen. Aus-
                          gewählte Atemmeditation sowie eine Entspannung im Sitzen oder Liegen
                          runden das Angebot auf wohltuende Weise ab.
                          Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, dicke Socken oder Turnschläppchen
                          sowie eine Decke mit.






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