Page 154 - VHS-Neuss-Programm 1-2025

Gesundheit und Ernährung

Yoga

Yoga ist ein Übungsweg zur Entwicklung der Gesamtpersönlichkeit nach
einer jahrtausendealten indischen Tradition. Verschiedene Yoga-Systeme
werden heute von vielen Menschen in allen Erdteilen praktiziert.
Die bei uns bekannteste Art ist das Hatha Yoga, ein System körperlicher
Übungen, welches Gesundheit, Spannkraft sowie körperliches und geistiges Foto: Sabine Tosun
Wohlbefinden fördert. Die Verbindung von körperlicher und geistiger Übung
im Yoga führt zur Harmonisierung und Entfaltung des Menschen.
Die übrigen Yoga-Arten beinhalten andere Wege, die je nach persönlicher
Veranlagung und Neigung beschritten werden können.

Kurs Yoga – Einsteiger*innen I und II
Yoga am Nachmittag
Laura Heyer
Generelle Einführung, Grundlagen des Hatha Yoga, Entspannung, einfache
15 x mo. ab 03.02.2025 Körperübungen, Bewusstwerden der Atmung, Grundzüge naturgemäßer
14:45-16:15 Uhr Lebensweise sowie einfache Konzentrationsübungen sind die Inhalte des
30 Unterrichtsstd.,
Yoga Kurses.
VHS im RomaNEum, Bitte bringen Sie eine Decke und bequeme Kleidung mit.
Brückstr. 1
1. Etage, Raum 1.18 Der Unterricht findet je nach Kurs hybride statt.
137,70 €
Nr. B612018

Kurs Kurs Kurs Kurs
Hybrid: Yoga Hybrid: Yoga Yoga Sommerakademie: Yoga
- in Präsenz oder online - in Präsenz oder online Sabine Tosun Sabine Tosun
Iris Bendick Iris Bendick
10 x mo. ab 10.02.2025 12 x di. ab 11.02.2025 12 x di. ab 18.02.2025 4 x di. ab 29.07.2025
17:30-19:00 Uhr 11:00-12:30 Uhr 19:00-20:30 Uhr 17:45-19:15 Uhr
20 Unterrichtsstd., 24 Unterrichtsstd., 24 Unterrichtsstd., 8 Unterrichtsstd.,
VHS im RomaNEum, VHS im RomaNEum, VHS im RomaNEum VHS im RomaNEum Foto: Magdalena Gruber
Brückstr. 1 Brückstr. 1 Brückstr. 1 Brückstr. 1
1. Etage, Raum 1.18 1. Etage, Raum 1.18 2. Etage, Raum 2.17 2. Etage, Raum 2.17
98,00 € 117,60 € 100,80 € 33,60 €
Nr. B612017 Nr. B612020 Nr. B612023 Nr. B612024

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Foto: Dozentin Laura Heyer