Page 163 - VHS-Neuss-Programm 1-2025

Gesundheit und Ernährung

Sommerakademie: Kurs
Laura Heyer
Yoga Retreat über den Dächern von Neuss
Sa. 19.07.2025,
So. 20.07.2025,
Ein Yoga Retreat kann einen starken Kontrast zum Alltag darstellen. Unab- jeweils 09:30-16:15 Uhr
hängig davon, ob Sie Einsteiger*in oder fortgeschritten sind: Sie tauchen 18 Unterrichtsstd.,
mit Pausen
intensiv ins Yoga ein und vertiefen Ihre Yoga-Praxis, um effektiv loszulassen.
Während die Einheiten morgens eher energetisierender und etwas fordern- VHS im RomaNEum,
Brückstr. 1
der angelegt sind, können Sie in den Nachmittagseinheiten eher zur Ruhe 1. Etage, Raum 1.18
kommen. Wir üben Pranayama (Atemübungen) und versenken uns in die
Meditation und Tiefenentspannung. 82,62 €
Nr. B612251
Mit neuer Motivation, Ideen sowie viel Ruhe kehren Sie danach in den
Alltag zurück.
Bitte bringen Sie eine Decke und bequeme Kleidung mit.

Sommerakademie: Ein Tag der Ruhe Seminar
Doris Hinze
– Entdecke die Stille in Dir mit Yoga und Meditation
So. 20.07.2025
10:00-14:30 Uhr
Entspannen, Loslassen und Energie tanken - hier finden Sie die Zeit und 6 Unterrichtsstd.,
den Raum, ganz bei sich anzukommen. In diesem Seminar praktizieren wir VHS im RomaNEum
sanfte, balancierende Yoga- und Atemübungen, ergänzt durch angeleitete Brückstr. 1
Körperreisen und Meditationen. Es entsteht ein stiller Raum, in dem wir 2. Etage, Raum 2.17
mit uns selbst verbunden sind. Fast von selbst lässt der Körper auf tiefen 27,54 €
Ebenen los. Verspannungen und Gedankenmuster können sich lösen. Wir Nr. B612250
gewinnen eine innere Balance, die uns hilft mehr Ruhe und Gelassenheit in
unseren Alltag zu integrieren.
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, dicke Socken, eine Decke und ein
Handtuch mit.

Foto: VHS Neuss
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