„ 'Um die wichtigsten Schaltkreise im Gehirn aufzubauen, braucht der Mensch vor allem eins: eigene Körpererfahrung', meint Gerald Hüther. Und dem kann ich nur zustimmen. Bewegung fördert das Entfalten der kognitiven Potentiale und begeistert zunehmend - auch mich."
Gesundheit und Ernährung
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen in Beruf und Privatleben erfolgreich zu bewältigen. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich für die eigenverantwortliche Stärkung der Gesundheit. Das Bildungsangebot vermittelt Wissen über gesunde Lebensstile, Stressabbauen, positive Körperwahrnehmung, ausgewogene Ernährung, Krisenbewältigung. Ziel ist die nachhaltige Stärkung der psychischen und physischen Ressourcen für den Alltag und Beruf und als Voraussetzung für das Gelingen von Lernprozessen. Die Sachinformationen werden dabei handlungsorientiert und gruppenspezifisch vermittelt.
Fachbereiche
| – | Titel | Beginn | Ort | Nr. |
|---|---|---|---|---|
| Slimline - Ein Ganzkörpertraining für Frauen |
Mo. 02.02.2026,
19.00 Uhr |
Sportstätte: Janusz-Korczak Gesamtschule | 261G602782 | |
| Seniorengymnastik |
Di. 03.02.2026,
9.30 Uhr |
Sportstätte: AT Kreuzkirche | 261G606050 | |
| Qi Gong Gymnastik für Gelenke und Flexibilität |
Di. 03.02.2026,
9.30 Uhr |
Romaneum, Raum 2.17 | 261G613008 | |
| Ausfall: Daoyin Qi Gong - Bewegungskunst und Achtsamkeit |
Di. 03.02.2026,
10.30 Uhr |
Romaneum, Raum 2.17 | 261G613005 | |
| Seniorengymnastik |
Di. 03.02.2026,
11.00 Uhr |
Pfarrsaal Kath. Kirche St. Paulus | 261G606100 | |
| Hybrid: Backcare Yoga/Yoga für die Wirbelsäule - in Präsenz oder online |
Di. 03.02.2026,
17.30 Uhr |
Romaneum, Raum 2.17 | 261G602153 | |
| Bodystyling - Outdoor Cardio und Indoor Krafttraining in Kombination |
Di. 03.02.2026,
18.30 Uhr |
Romaneum, Raum 1.18 | 261G603250 | |
| Qi Gong am Morgen |
Mi. 04.02.2026,
10.00 Uhr |
Romaneum, Raum 2.17 | 261G613010 | |
| Seniorengymnastik |
Mi. 04.02.2026,
10.15 Uhr |
Sportstätte: Reformationskirche | 261G606300 | |
| Slimline - Ein Ganzkörpertraining für Frauen |
Mi. 04.02.2026,
17.00 Uhr |
Sportstätte: Burgunderschule | 261G602783 | |
| Feldenkrais - Bewusstheit durch Bewegung |
Mi. 04.02.2026,
18.00 Uhr |
Romaneum, Raum 2.17 | 261G602771 | |
| Yoga - Fortgeschrittene |
Mi. 04.02.2026,
18.15 Uhr |
Romaneum, Raum 1.18 | 261G612028 | |
| Aktiv im höheren Lebensalter - Gymnastik für Frauen ab 60 |
Do. 05.02.2026,
9.50 Uhr |
Romaneum, Raum 1.18 | 261G606700 | |
| Wirbelsäulengymnastik |
Do. 05.02.2026,
10.00 Uhr |
Romaneum, Raum 2.17 | 261G602101 | |
| Aktiv im höheren Lebensalter - Gymnastik für Frauen ab 60 |
Do. 05.02.2026,
10.40 Uhr |
Romaneum, Raum 1.18 | 261G606800 | |
| Tai Chi Chuan und Qi Gong |
Fr. 06.02.2026,
10.30 Uhr |
Romaneum, Raum 1.18 | 261G613034 | |
| Qi Gong am Freitag Nachmittag |
Fr. 06.02.2026,
16.30 Uhr |
Romaneum, Raum 1.18 | 261G613012 | |
| Ausfall: Qi Gong am Freitag Abend |
Fr. 06.02.2026,
18.15 Uhr |
Romaneum, Raum 2.17 | 261G613013 | |
| Yoga am Nachmittag - Einsteiger*innen I und II |
Mo. 09.02.2026,
14.45 Uhr |
Romaneum, Raum 1.18 | 261G612024 | |
| Wirbelsäulengymnastik |
Mo. 09.02.2026,
17.00 Uhr |
Romaneum, Raum 2.17 | 261G602152 | |
| Fit durch Gymnastik - Für Frauen ab 50 |
Mo. 09.02.2026,
18.15 Uhr |
Romaneum, Raum 2.17 | 261G602781 | |
| Tanzmäuse - Kreativer Kindertanz - 2- bis 3-Jährige |
Mi. 11.02.2026,
15.30 Uhr |
Romaneum, Raum 1.18 | 261G604550 | |
| Tanzmäuse - Kreativer Kindertanz - 4- bis 6-Jährige |
Mi. 11.02.2026,
16.15 Uhr |
Romaneum, Raum 1.18 | 261G604750 | |
| Hilfe beim Helfen - In Kooperation mit der Alzheimer Gesellschaft Rhein-Kreis Ne |
Mi. 11.02.2026,
17.00 Uhr |
Romaneum, Raum 2.07 | 261G601208 | |
| Ausfall: Dance Styles - Tänzerische Früherziehung für 6- bis 8-Jährige |
Mi. 11.02.2026,
17.00 Uhr |
Romaneum, Raum 1.18 | 261G604850 |
